对于很多人来说，吃饭时喝杯小酒，就像早起喝杯水那么平常。
然而，《柳叶刀·肿瘤学》中对饮酒导致全球癌症负担的评估表明，2020年，全球大约有74万例新发癌症因饮酒所致，其中肝癌占20.3%。
“最近，医院收治了好几个肝硬化病人，甚至还有一个肝癌晚期患者。”横店文荣医院内分泌科主任李新禾说，他们之间有一个共同的特点，那就是长期喝酒。
老吴（化名）今年59岁，个子不高，但他用自己坚实的臂膀撑起了整个家庭。眼看着子女长大成人，自己也马上要退休，他心里盘算着是时候歇歇了，然而事与愿违。
一个月前，老吴出现食欲不振的情况，还时不时感到腹胀，每天因为腹泻要跑两三次厕所。由于持续一段时间也没好转，向来身体不错的他精神状态越来越差。在家人的反复催促下，他到横店文荣医院做了一次相关检查。结果犹如晴天霹雳：肝癌晚期，而且癌细胞已经发生了转移。
在谈及老吴的生活习惯时，医生发现了导致癌症的罪魁祸首。
原来，老吴平时喜欢抽烟、喝酒，二十多年来，每天5两白酒雷打不动。为了他的健康着想，家里人总劝他少喝点，有时间到医院做个体检。然而，老吴却说自己身体没毛病，不需要花那冤枉钱，没想到耽误了治疗。
要知道，身体里的脂肪靠肝脏来代谢，一旦喝酒，肝脏会优先去分解酒精，根本顾不上脂肪。每多喝一杯酒，肝脏就可能多囤一块脂肪，越囤越多，肝脏变肥变油腻就是酒精性脂肪肝。
变肥变老的肝脏，会受到身体免疫系统的排挤攻击，攻击久了容易形成酒精性肝炎。一旦得了肝炎，肝脏细胞的再生速度赶不上死亡速度，肝功能严重受损，自此就走上了“肝炎-肝硬化-肝癌”的不归路。
因此，李新禾主任紧急提醒，酒精没有安全剂量，而且对肝脏的伤害是不可逆转的，能少喝就少喝，能别喝就别喝！
酒精性肝硬化是肝癌的危险因素之一
身体若有这三种表现
可能是癌细胞靠近了你的肝
如果人的肝脏功能受到损伤之后，就会影响到皮肤，长期大量饮酒后出现了皮肤瘙痒的现象，可能是肝癌的早期信号。
食欲不振，平时特别爱吃的食物也完全不想吃，饭后还会出现消化不良，也是肝脏功能出现了损伤。
肝病在慢慢转化为肝癌的时候，就会产生非常明显的钝感疼痛、肿胀疼痛，持续很长时间。
早期肝癌大多无症状，大家平时一定要注意身体出现的那些小变化，越早发现，治疗效果越好。
说起戒酒
一定会有人反驳
隔壁那谁谁谁喝酒几十年了
却一点事没有
这是因为每个人饮酒量和饮酒种类不一样，而且每个人的身体“耐造”程度也不一样，对绝大多数人来说，酒精的伤害是毋庸置疑的。
酒精对人体的伤害受到这些因素的影响：
1、喝酒模式：比如空腹喝酒比吃饭时喝酒更伤肝。
2、性别：女性较男性更易受到酒精的伤害。研究显示，女性肠道中氧化乙醇的能力低于男性，并且与同等体重的男性相比，女性体内水分的比例较低，摄入相同量酒精下，女性比男性血液中的酒精浓度更高。
3、年龄：老年人的肝脏相对年轻人更容易受到酒精的伤害。
4、遗传：也可以称为个人易感性，具有某些基因突变的人酒精代谢能力减弱，更容易被伤害。
5、肥胖：肥胖人群更易受到伤害。
6、抽烟：抽烟本身也会影响肝功能，会增加人类患酒精性肝硬化的风险。
如果酒局实在没法推脱，那就在日常饮食中注意营养均衡，比如多食用富含维他命B、维他命C及卵磷脂的食物，这可以帮助肝脏更有底气去对抗、减弱酒精的伤害。
在日常生活中，尽量避免熬夜等不良生活方式，积极进行运动锻炼，保持优质睡眠，这样能提高身体的恢复力。
如果是日常饭局喝酒比较多的朋友，最好勤体检，每年检查一次肝功能和肝脏B超检查。
文章部分内容综合自腾讯医典、中山六院
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