连休8天的中秋国庆“超级黄金周”，打工人们不是“在路上”，就是准备“在路上”。
温馨提醒，对于长途旅行的人来说，一定要注意中途及时休息，尤其是静脉曲张患者，要及时调整身体状态，避免久坐、久站，防止出现意外。
结束假期后，他直奔医院
今年“五一”假期，家住横店的吴先生（化名）和妻儿自驾外出旅游，全程由他负责开车。假期最后一天，一家人在返程中遇上高速堵车，原先不到5小时的车程开了快8个小时，吴先生更是油门、刹车踩到腿疼。
深夜到家后，他发现本就患有静脉曲张的右腿胀痛得厉害，只能拖着走，第二天醒来一看，右腿比左腿粗了一大圈，于是赶紧到来到横店文荣医院就诊。经检查，他被诊断为下肢深静脉血栓，最后只能接受手术治疗。
“血栓形成的三大因素是血液高凝、血流缓慢和血管内膜损伤。”医生表示，长途旅行，车厢或机舱内空气反复循环容易造成缺氧，为了少上厕所而减少饮水量，这些因素使得血液处于高凝状态；有些人长时间开车使下肢保持一种姿势不变，久坐不动使得血液流动缓慢……以上种种因素相互作用，使得瘀滞的血液在局部发生凝固就容易形成深静脉血栓。
这类人患病风险比常人高5倍
尤其是静脉曲张患者，更要警惕深静脉血栓的形成。
有关研究显示，下肢静脉曲张患者的深静脉血栓形成的风险是常人的5倍。
这是因为静脉曲张是由于静脉瓣膜关闭不全或者病变导致血液返流产生的。扩张扭曲的静脉、血液瘀滞和湍流的形成，都大大增加了血栓的风险。
部分情况下，血栓会脱落并随着血流到达肺部，阻塞肺动脉，即医学上说的“肺栓塞”，肺栓塞者常有呼吸困难、胸痛、咯血等症状，严重者发生晕厥、休克，甚至猝死。未经治疗引发肺栓塞而导致死亡的概率是3%。
因此，大家假期出行时，一定不要久坐、久站，尽可能多活动双腿，避免形成血栓。
长途旅行，做好这3件事
在长途旅游时，应该注意：
不要穿紧身的衣裤，要穿宽松衣服，以免出现血流不畅的情况。
旅途中要大量饮水，促进血液循环，一般每小时饮用500毫升水。但不要饮酒、咖啡等饮料，可以多喝些柠檬类饮品。
在狭小的空间坐1、2个小时后，要起身活动活动。如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防止血液淤积而形成血栓。
最后，大家也可以提前准备好医用弹力袜。它是长途旅行中预防深静脉血栓不错的方法，紧裹下肢的弹力袜，可以减少血液从肢体表面的静脉回流，促进血液从深静脉回流，增加深静脉血流的流量和流速，从而起到预防血栓的作用，同时还能减轻下肢水肿。
一旦在旅行中发现
下肢肿胀疼痛、呼吸困难
应及时就医
避免血栓脱落堵塞血管
造成重要脏器的缺血缺氧引起生命危险
健康 让生活更美好
Better Health，Better Life
